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Buenas ♡ hace una semana arranque con zumba, que opinan (o si alguien tiene experiencias para contarme) sobre este ejercicio pra adelgazar?
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1380 kcal
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Gord: 62,81g | Prot: 81,67g | Carbs: 120,79g.
Café da Manhã: Queso, Riera Tostadas de Mesa. Almoço: Albóndigas de Carne, Milanesa de Ternera, La Serenísima Queso Rallado, Fideos. Jantar: Queso Cremoso, Pan Blanco Tostado, La Virginia Té de Manzanilla. Lanches/Outros: Mate. mais...
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3087 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
todo lo que sea moverse suma, cuanta mas intensidad le pongas mejor, yo baje la mayor cantidad del peso inicial caminando
15 jun 22 por membro: LucasOscar
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Histórico de Peso de MeryVicky
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