Jornal de xannochka, 15 jun 22

Летний ужин - скумбрия запеченая, зеленый салат и травяной чай. За кадром ореховая паста.

---

1768 kcal

Gord: 125,68g | Prot: 118,68g | Carbs: 52,15g.   Café da Manhã: Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арахис, Now Foods Псиллиум, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой, Carlson Рыбий Жир, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Bombbar Кокосовая Паста, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная). Jantar: Огурец (с Кожурой), Арахис, Скумбрия Запеченная. Lanches/Outros: King Protein Изолят Протеин, Sports Research Коллаген. mais...

549 kcal

Exercício: Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas e 15 minutos. mais...