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Ta faltando proteina? onde a Jocasta vai comprar? que nd vou pescar depois do trabalho.Quem gosta de Lambari?
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2171 kcal
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Gord: 73,66g | Prot: 103,81g | Carbs: 277,09g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite Integral, Panqueca de Banana, Trevinho Leite Fermentado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Naturale Aveia em Flocos Finos . Almoço: Ora Pro Nobis, Vagem Cozida, Abóbora Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Swift Pernil Suíno com Temperos Naturais. Jantar: Arroz Branco (Longo, Cozido), Vagem Cozida, Feijão Carioca Cozido, Swift Pernil Suíno com Temperos Naturais. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Newbread Pão de Forma Integral Light, Newbread Pão de Forma Integral Light, Ovo Frito, Leite Integral. mais...
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1394 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bryanthyago217
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