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Estou no projeto Roupa MINIONS.. rsrs Essa é a Roupa que VOU USAR no niver do Bryan :)
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890 kcal
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Gord: 26,88g | Prot: 78,46g | Carbs: 84,31g.
Café da Manhã: Suco de Couve com Limão. Almoço: Frango Grelhado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca Assada, Ovo de Codorna, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Cenouras, Repolho-Roxo, Repolho. Jantar: Batavo Iogurte Pense Zero Batido. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado em Pó, Activia Ameixa Zero, Dukan Farelo de Aveia (Dukan), Bonafont Água. mais...
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3377 kcal
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Exercício:
Descansar - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dançar (Dança Popular) - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 7 horas, Varrer - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, de Pé - 2 horas. mais...
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 Comentários
obrigada pela dica, vou tentar adicionar nas receitas.
18 jan 15 por membro: Lmoonlight
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18 jan 15 por membro: Pamela renelian
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Histórico de Peso de Pamela renelian
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