Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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80,4 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 54,86g | Prot: 88,51g | Carbs: 155,93g.
Café da Manhã: Коломенское Зерновой Хлеб, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Зеленый Лук, Окей Печенье Овсяное с Изюмом, Сердце Говяжье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Jantar: Мёд, Творог 9%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lanches/Outros: Любимые Традиции Птичья Песня. mais...
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2730 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 49 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, de Pé - 40 minutos, Lavar Louça - 6 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 49 minutos, Descansar - 7 horas e 36 minutos, Assistir TV - 6 horas e 32 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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