Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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57,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 33,36g | Prot: 95,06g | Carbs: 147,34g.
Café da Manhã: BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Le Naturelle Albume Uovo, Zuegg Zuegg 0 Fragole, BPR Nutrition Burro D’Arachidi Crunchy, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Almoço: CREA Carne di Tacchino, CREA Olio Extravergine D’Oliva , Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali. Jantar: CREA Pane Integrale, CREA Olio Extravergine D’Oliva , CREA Grana Padano , Aia Bresaola di Tacchino, Rucola . Lanches/Outros: Ambrosoli Miele Ambrosoli, CREA Mirtilli, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudiacip74
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