Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Gord: 37,39g | Prot: 84,64g | Carbs: 212,22g.
Café da Manhã: Экопродукт Варенье Клубника, Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан, Яйцо, Кабачок, Шпинат, Оладьи на рисовой муке. Almoço: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бековский Яблочный Мармелад, Огурец (с Кожурой), Капуста, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Jantar: Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое. Lanches/Outros: Яблоко, Нектарины. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|