Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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69,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Gord: 46,46g | Prot: 39,19g | Carbs: 93,87g.
Café da Manhã: Egg Omelette . Almoço: Kheer, Roti, Aloo Palak. Jantar: Amul Cheese, Egg Omelette . Lanches/Outros: White Rice. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Trupti Soman
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