Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Gord: 47,43g | Prot: 233,19g | Carbs: 213,72g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Corn, Signature Select Salsa Verde, Green Peppers , Sweet Red Peppers , Lettuce, Shrimp, Oatmeal, Egg White , Coffee-Mate Original Powder Creamer, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Almoço: Heinz Ketchup Packet , Costco Rotisserie Chicken, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Pork Chop, White Rice, Oatmeal. Jantar: Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice. Lanches/Outros: Boiled Egg, Vitasport Pro7ein. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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