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14 jun 22
Jornal de duisbergmai, 14 jun 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
61 kg
Perdidos até agora:
24 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 14 junho 2022:
375 kcal
Gord: 12,00g | Prot: 7,00g | Carbs: 59,00g.
Almoço:
McDonald's McFlurry Smarties.
mais...
1851 kcal
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 11 horas.
mais...
Ganhando 1,9 kg por Semana
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