Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
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75,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 40,66g | Prot: 36,75g | Carbs: 127,02g.
Café da Manhã: Butter, Weizenbrot, Halva, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Premium Schokotraum Knuspriges Müsli. Almoço: Weizenbrot, Äpfel, Haribo Tropifrutti, Tee, Milsani Creme Fraiche, Roggen Knäckebrot, Lidl Surimi in Garnelenform , Borschtsch. Jantar: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Dovgan Buchweizen (Gekocht). Lanches/Outros: Avocado, Aldi Marzipan Schokolade. mais...
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647 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Pilates - 9 minutos, Samsung Health - 22 horas e 51 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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