Jornal de InnaTitovа, 14 jun 22

Приятно посмотреть👍🏻 

Спасибо) 

Класс 👍  

А зачем есть творог, если не любите?)) у меня проблема, что слишком много творога 😀 хотела бы отказаться от всей молочки и кисломолочки, так как по анализам лактазная недостаточность (хотя никаких симптомов, вроде как, сдала просто так), но это выше моих сил) 

Мне по другому белка не добрать, если творог не есть) Протеиновые коктейли не заходят, ещё хуже творога. 

Я творог каждое утро ем, с ягодами. Не хочу утром ничего другого. Творожная запеканка это тоже любовь, лучше всяких булочек и пирогов 

Поздравляю с достижением результата! это классно 👍 Вы мой мотиватор)))) 

Как интересно, почему именно творог? Я вот , наоборот, обожаю творог , но это как раз продукт не из полезных, вопреки общему мнению, там казеин А1, который мы совсем не перевариваем , казеин а2 ( индийские коровы, овцы, козы) тоже можно есть максимум 2 раза в неделю 

зачем заставлять себя есть творог каждый день? просто интересно… творог не настолько полезен, чтобы есть его регулярно 

Может, из протеина делать панкейки? Пять минут делов)) хотя тут тоже на вкус и цвет. Я обожаю, а муж ест, но без удовольствия) 

Крутая форма!!!🔥🙈🥰😉🌹👍 

ой ,а я вот отдыхаю сейчас и у нас в столовой творог правда с небольшим количеством изюма продается,так я его и на завтрак и обед и ужин беру ,и только и ем 😂 

Спасибо большое всем за комплименты)  

Красотка ! 

Какая Вы умница! Такие примеры поднимают веру что все возможно а этой жизни, стоит только захотеть! 

Супер! 👍 

Результат 🔥 Пресс красивый! А творог я, наоборот, ем с удовольствием, как и яйца - это теперь то, без чего я свой день не представляю)  

Скажите , сколько творога и какой жирности вы едите каждый день. Я тоже ем творог. 

И соглашусь с вами - тренировки в радость, если изначально тренер помог втянуться, объяснил, что и зачем делать.  

👍👍👍