Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
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55,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 35,57g | Prot: 62,90g | Carbs: 132,49g.
Café da Manhã: Orange, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate, Banana. Almoço: Kikkoman Gochujang, Boiled Egg, Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Nude Spread Original Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lanches/Outros: Yakult Yakult, Indomaret Keripik Usus, Pineapple, Diabetasol Wafer. mais...
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1695 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 7 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwi indah
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