Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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58,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Gord: 58,27g | Prot: 110,49g | Carbs: 148,19g.
Café da Manhã: Teh Hijau, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Tahu, Bihun Panjang, Kubis, Kembang Kol, Brokoli, Buncis, Wortel, Bakso Daging Sapi. Jantar: Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Selada Air, Ikan Panggang. Lanches/Outros: Pisang Kepok Rebus, Aim Biscuits Cream Crackers, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anim9320
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