Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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62,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2500 kcal
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Gord: 81,82g | Prot: 79,72g | Carbs: 364,63g.
Café da Manhã: Gordita, Lala Café con Leche. Almoço: Lala Café con Leche, Gordita, Danone Flan Danette, Pan Dulce de Canela (con Pasas). mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Capoeira - 15 minutos, Pular Corda - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Kung Fu (Wushu) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, burpees - 25 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de r.berry91
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