Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2022
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82,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Gord: 71,45g | Prot: 133,23g | Carbs: 141,73g.
Café da Manhã: 필라델피아 크림치즈, 코스트코 어니언베이글, 러브잇 슬라이스 소스닭가슴살 갈릭, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Almoço: 삶은계란, 삶은 병아리콩, 현미밥, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 육회. Jantar: 밥, 양파, 스테이크소스, 쇠고기 스테이크. Lanches/Outros: 맛있닭 닭가슴살 스테이크, 블랑제리코팡 파치즈 푸가스. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bomio
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