Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2022
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 29,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Gord: 52,44g | Prot: 112,36g | Carbs: 133,13g.
Café da Manhã: 야채샐러드 (드레싱없이), 러브잇 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토로제, 매일 그릭요거트, 토마토, 코스트코 또띠아. Almoço: 매일 그릭요거트, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란후라이, 코스트코 또띠아, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨. Jantar: 피코크 진한 소고기 들깨탕, 곰곰 콩두부, 김치, 누리웰 메추리알 장조림, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bomio
|