Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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61 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 67,45g | Prot: 69,79g | Carbs: 183,75g.
Café da Manhã: Mayora Better Sandwich Biscuit, Good Day Cappuccino, Bubur Nasi. Almoço: Telur Goreng, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Tahu. Jantar: Telur Goreng, Indofood Mi Instan Sakura, Nasi Putih. Lanches/Outros: Mayora Better Sandwich Biscuit, Jeruk. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Desi Ratanasari
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