|
|
1379 kcal
|
Gord: 50,71g | Prot: 55,81g | Carbs: 178,34g.
Café da Manhã: Сахар, President Сыр Плавленный, Сыр Сулугуни, Помидоры, Хлебец, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Соль, Помидоры, Капуста, Творожная Запеканка с Манкой. Jantar: Яшкино Пряники Шоколадные, Сахар, Чай с Молоком, Яшкино Печенье Американское, ДЕП Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Lanches/Outros: Яшкино Печенье Американское. mais...
|
|
1535 kcal
|
Exercício:
Табата - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristina.zhuvagina
|