Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2022
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57,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 53,30g | Prot: 74,01g | Carbs: 185,05g.
Café da Manhã: Andros Compote Pomme Poire, Quaker Flocons d'avoine (10g), Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Gervais Carré Frais, Épi d'or Pain Spécial de Campagne, Harry's Pain de Mie Complet (42g), St Michel Petites Madeleines Pépites de Chocolat . Jantar: Sojasun Yaourt Nature, Le Gaulois Filets de Poulet. Lanches/Outros: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Amandes , Isigny Sainte Mère Crème Chantilly à la Vanille de Madagascar, U Miel de Fleurs, Bonne Maman Petit Cake aux Fruits, Auchan Banane, Myprotein Maltodextrine. mais...
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1820 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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