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minggu ke 3 diet diawali dg nasi jagung nikmatnya hehehe,,,,, brp kalori ya kira2 gaezzz ,,, kasih info dong
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742 kcal
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Gord: 20,99g | Prot: 15,21g | Carbs: 130,80g.
Café da Manhã: Pir Asia, Tropicana Slim Gula, Madurasa Madu, SariWangi Teh Hijau. Almoço: Jeruk, Urap, Ikan Asin, Rempeyek, Perkedel Jagung, Nasi Jagung. Jantar: SariWangi Teh Hijau Asli, Pir Asia. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, olahraga dirumah - 1 hora e 30 minutos. mais...
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