Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2022
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75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2408 kcal
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Gord: 92,08g | Prot: 89,40g | Carbs: 304,57g.
Café da Manhã: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml). Almoço: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat, Nutella Selai Coklat, Nestle Corn Flakes, Pisang Goreng, Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Jantar: Es Teh Tawar, Sambal Goreng, Nasi Putih, Lele Goreng. Lanches/Outros: Indomie Mi Goreng Jumbo. mais...
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1911 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de agablackjack
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