Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
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40,0 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 47,90g | Prot: 74,15g | Carbs: 146,28g.
Café da Manhã: Словяночка Молоко 2,5%, Хуторок Макароны. Almoço: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Комо Сыр с Базиликом, Гудвилл Овсяные Хлопья, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Яготинский Паста Сырковая Банан, Ritter Sport Шоколад Knusperflakes, Клубника, Белоцерковский Творог 5%. Lanches/Outros: Класс Паштет из Говяжьей Печени, Byond Brown Rice Cakes . mais...
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1231 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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