Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
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90,9 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1245 kcal
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Gord: 92,01g | Prot: 75,18g | Carbs: 40,29g.
Café da Manhã: Land O'Lakes Sliced American Cheese. Jantar: Perdue Lightly Breaded Chicken Breast Cutlets, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Meatballs with Sauce (Mixture). Lanches/Outros: Peter Pan Creamy Peanut Butter. mais...
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3365 kcal
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Exercício:
10000 Steps at 6ft 1in - 5 horas, Trabalho - 8 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 2handedjam
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