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2047 kcal
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Gord: 101,97g | Prot: 103,85g | Carbs: 180,34g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Proteinpulver, Alpro Kokosmilch , Naturjoghurt, Seeberger Nusskernmischung. Almoço: Türkisches Fladenbrot, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Rührei, Tomaten. Jantar: Aubergine, Türkisches Fladenbrot, Zucchini, Tomaten, Naturgut Bio Feta, Zwiebeln, Edeka Romanasalat, Extra Natives Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Naturjoghurt. Lanches/Outros: Grandessa Karamel Eis, Bananen, Cappuccino. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Spinning - 30 minutos, Walken - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Die Zucchini sehen super lecker aus 😋
10 jun 22 por membro: willdünnersein
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A bissl a mediterranes Abendessen, Aubergine und Zucchini gegrillt, dazu Romana Tomaten Feta Salat. Bin pappesatt 🤪
10 jun 22 por membro: Foo-Fighter
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das sind eh zu viele Zucchini für dich allein. ich schnapp mir ein paar 😋😋😍
10 jun 22 por membro: ~•Lea•~
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Das waren Sie auch, leider hab ich alle verdrückt, nix mehr übrig. Aber ich mach wiedermal welche, dann teile ich mit Euch 🤣
10 jun 22 por membro: Foo-Fighter
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