Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
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110,7 kg
Perdidos até agora: 54,9 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Gord: 65,46g | Prot: 117,68g | Carbs: 196,56g.
Café da Manhã: Carbonaut White Bread, Activia 0% Yogurt, Bob's Red Mill Coconut Flour, Quaker Quick Oats, Bob's Red Mill Oat Bran, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Flourish Protein Pancake & Waffle Mix. Almoço: Cream Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Carbonaut White Bread, Kirkland Signature Egg Whites, Egg. Jantar: Rhubarb Cobbler, Superstore Italian Buns, Eat Smart Sweet Kale Salad, Cooked Beets (from Fresh), Highbury Black Beans, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Lanches/Outros: Leanfit Whey Protein Vanilla. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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 Comentários
Holy s**t; you’re not playing. Congrats 👏🏻
10 jun 22 por membro: Maguscanook
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Histórico de Peso de Generalbox
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