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1071 kcal
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Gord: 33,17g | Prot: 32,91g | Carbs: 161,86g.
Café da Manhã: Indomie Mie Rebus. Almoço: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Uleg Sambal Pedas, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas. mais...
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Histórico de Peso de marvayopi
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