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2216 kcal
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Gord: 131,98g | Prot: 49,17g | Carbs: 260,24g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Kent Tofita Böğürtlen. Almoço: Beyaz Ekmek, Lahana Sarması, Fındık, Nescafe Sade. Jantar: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Tatlı Kiraz, Burger King Külah Dondurma, Fındık, Çay (Demlenmiş), Cevizli Baklava. mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, de Pé - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Histórico de Peso de yeni_ben
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