Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
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55,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 44,88g | Prot: 80,46g | Carbs: 144,89g.
Café da Manhã: Yumurta. Almoço: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Havuç, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Maydanoz, Yeşil Biber, Semizotu, Harras Haşlanmış Kuru Fasulye . Jantar: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Kahve (Demlenmiş). mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ftmtrkcgl
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