Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
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40,3 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 41,80g | Prot: 42,90g | Carbs: 243,45g.
Café da Manhã: Hochwald Взбитые Сливки , Молокія Йогурт 1,6%, 🍌Банановий хлібчик 💌. Almoço: Рудь Вареники с Картошкой и Луком, Молокія Йогурт 1,6%. Jantar: Абрикос, Roshen Конфета Коровка, Haribo Color-Rado, Клубника, Словяночка Молоко 2,5%, Своя Линия Рис, Ritter Sport Marzipan . Lanches/Outros: Ласунка Стакан Великан с Варёной Сгущенкой. mais...
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1204 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 10 horas e 44 minutos. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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