|
Kembali lg dng berat 87 goal pertama 80 dlu aja, sbnrx mulai rubah pola mkn udh dr sebulanan dng berat 93 tp bru update disini udh 87an, smoga gk yoyo lg niat dan beratx 😬😬😬
|
1436 kcal
|
Gord: 49,99g | Prot: 79,08g | Carbs: 165,30g.
Almoço: Sup Ayam, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Dimsum, Lumpia Udang. Lanches/Outros: Lumpia Udang. mais...
|
|
2282 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 33 minutos, Descansar - 17 horas e 57 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
|