Jornal de fitriitu, 10 jun 22

Bikin sendiri tanpa garam dan msg 😂😂 hemat, sehat dan enaak pasti 😬

1436 kcal Gord: 49,99g | Prot: 79,08g | Carbs: 165,30g.   Almoço: Sup Ayam, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Dimsum, Lumpia Udang. Lanches/Outros: Lumpia Udang. mais...
2282 kcal Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 33 minutos, Descansar - 17 horas e 57 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...



     
 

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