Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
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55,8 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Gord: 43,40g | Prot: 116,28g | Carbs: 227,52g.
Café da Manhã: Ellenka Fiber Creme, Chicken egg roll gandum, Lean Lab 1/3 PB Speculoos, Ashitaki Creamy Latte Matcha, Tepung Gandum. Almoço: Putih Telur Matang, Chicken egg roll gandum, Mujigae Topokki, Kimchi. Jantar: Cumi Goreng, Tahu Bakso, Kwetiau, Putih Telur Matang, Tomat Merah, Yun-Yi Tahu Original, Indomart Cumi Asin, Nasi Coklat. Lanches/Outros: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Ppuff Super Shrooms Sour Cream Onion, Melon, Mangga, Apel. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de agustinacw
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