Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Gord: 49,73g | Prot: 117,33g | Carbs: 166,25g.
Café da Manhã: Нектарины, Лаваш с творогом, Индюшкин Карпаччо из Индейки, Болгарский Перец, Яйцо, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Almoço: Effort Батончик Protein Effort Ореховый, Голицин Халва Подсолнечная в Глазури, На Парах Фаршированный Перец, Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Кефир Обезжиренный. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|