Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
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66,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Gord: 26,90g | Prot: 20,79g | Carbs: 125,98g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Bihun (Dimasak), MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Roti Gandum, Good Day Coolin' Coffee. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Jantar: Vegeta Scrubber, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Shirataki Fettucine Konnyaku. Lanches/Outros: Kacang Hijau. mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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