Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2015
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43,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Gord: 69,76g | Prot: 48,76g | Carbs: 216,80g.
Café da Manhã: Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Lidl Weizenmischbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Almoço: Grießbrei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Drei Eichen Mettenden, Gekochter Grünkohl (Frischware), Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. Jantar: Uniekaas Ziegenkäse, Vollkornbrot, Gourmet Feigen-Senf. Lanches/Outros: Likör, Milka Knister mit Brausegranulat, TiP Schokoküsse, Kohlrabi, Halloren Schoko-Rum-Creme Kugeln, Aldi Dominosteine, Tee. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Fazer Compras - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 55 minutos, Dirigir - 45 minutos, de Pé - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Liegen - 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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