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F: 13,0%
W: 68,2%
M: 89,8%
1590 kcal
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60,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2122 kcal
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Gord: 51,22g | Prot: 75,22g | Carbs: 335,08g.
Café da Manhã: Marmelade, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, John West Räucherlachs. Almoço: Ja! Putenbrustfilet, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Penny Markt Baby Möhren. Jantar: Schokoladeneis, Buko Toskana, Edeka Wraps, Green Grocer's Gemüsemix, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Lanches/Outros: Bahlsen Choco Leibniz, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Sharon, Trauben, Blaubeeren, Banane, Mandarine, Apfel. mais...
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1492 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 19 minutos, Dormir - 6 horas e 41 minutos. mais...
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peso estável
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