Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Gord: 28,29g | Prot: 37,64g | Carbs: 177,44g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Frito. Almoço: Dafruta Suco de Caju, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Lanches/Outros: Melancia. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gt34305
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