Jornal de Paulanar28, 24 jun 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019

88 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 14 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 24 junho 2019:

579 kcal

Gord: 9,38g | Prot: 12,34g | Carbs: 119,91g. Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Milho, Pão Francês. Almoço: Banana da Terra. Lanches/Outros: Milho Verde Cozido, Melão. mais...

716 kcal

Exercício: aerobica - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos. mais...

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