Надоело это всё, больше ничего выкладывать не буду. Здесь я только, чтоб вести дневник питания. ✋
|
1641 kcal
|
Gord: 53,32g | Prot: 160,04g | Carbs: 134,79g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Миндаль Миндаль, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Almoço: Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Миндаль Миндаль. Jantar: Миндаль Миндаль, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Гречка Отварная, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|