Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2015
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1294 kcal
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Gord: 68,24g | Prot: 54,04g | Carbs: 119,10g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Croissant de Chocolate, Croissant de Chocolate. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Corrida - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
hoje tive uma recaída: comi três mini croissants...mas não ultrapassei minhas calorias diárias.
15 jan 15 por membro: giople
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Seja bem vinda !!! Não se esqueça de incluir uma foto no teu perfil e incluir suas informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!!
16 jan 15 por membro: rogerpaixao
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Leia sobre lowcarb... sem + compulsões... :D
16 jan 15 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de giople
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