Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1648 kcal
|
Gord: 119,76g | Prot: 128,32g | Carbs: 21,08g.
Café da Manhã: Nature's Promise Uncured Turkey Bacon, Egg, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Old Neighborhood Beef Shaved Steak, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg. Lanches/Outros: Peter Pan Creamy Peanut Butter. mais...
|
|
3353 kcal
|
Exercício:
10000 Steps at 6ft 1in - 5 horas, Trabalho - 8 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2handedjam
|