Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2015
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66,0 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 44,26g | Prot: 56,75g | Carbs: 182,62g.
Café da Manhã: Green Tea, Safeway Sugar Free Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Almoço: Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Panera Bread French Onion Soup (with Cheese & Croutons), Panera Bread Turkey Cranberry Flatbread. Jantar: Wegmans Shrimp Tempura Roll, Wegmans Rainbow Skinny Roll. Lanches/Outros: IBC Root Beer, Snak Club Raw Almonds, Cucumber (with Peel), Baby Carrots. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de xohhjeez
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