|
|
2054 kcal
|
Gord: 62,93g | Prot: 118,49g | Carbs: 248,63g.
Café da Manhã: Semi-Skimmed Milk, SOLO Slimming Shake . Almoço: Innocent Orange Juice Smooth, Meat, Fried Rice, Jollof Rice. Jantar: Spaghetti, Bolognese. Lanches/Outros: Marabou Peppar Kaka, Indomie Special Chicken Flavour, USN Complete Protein, Espresso Coffee. mais...
|
|
2596 kcal
|
Exercício:
Active existence (10 ksteps) - 2 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 15 minutos, Treadmill - 10 minutos, Metafit - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pptear
|