Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
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65,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Gord: 108,50g | Prot: 79,58g | Carbs: 89,16g.
Jantar: Pasta de Amendoim, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco, Yoki Canjica com Leite Condensado, Amendoim. Lanches/Outros: Kibe Frito, Santa Helena Paçoca, Bacon, Ovo Mexido. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
Jump - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElisamaGermano
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