Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Gord: 33,29g | Prot: 135,59g | Carbs: 174,28g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 10%, Вешенки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fazer Энергия Здоровья, Укроп, Свежее Завтра Творог 1,8%, Перепелиное Яйцо, Морковь, Огурец (без Кожуры), Кабачки. Almoço: Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Инди Лайт Стейк Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Кабачки. Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein. Lanches/Outros: Гречка, Prime Kraft Primebar Matcha With Lucuma And Peach, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, BONA BAR Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UmkaPumka
|