Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2015
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1825 kcal
|
Gord: 50,32g | Prot: 188,01g | Carbs: 157,11g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Активия Биокефирная 0%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Almoço: Активия Биокефирная 0%, Свеклы, Приготовленный Яичный Белок, Запеченная или Жаренная Рыба, Фасоль (без Соли, Отварная). Jantar: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Желтая Зимняя Тыква. Lanches/Outros: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Чай с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de KotЁnok GaFFF
|