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Harus turun 10kg
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56,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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687 kcal
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Gord: 23,54g | Prot: 43,84g | Carbs: 80,32g.
Almoço: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Goreng, Pecel. Jantar: Nasi Putih, Terong Balado, Sambal Goreng, Ikan, Kangkung, Sawi Putih, Tempe Goreng. Lanches/Outros: Kraft Singles , BonCabe Makaroni Krispi Level 10. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Workout - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fayzaptrn
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