|
На ужин куриное бедро и салатик, картошечку оставлю для супруга😄
|
1569 kcal
|
Gord: 55,61g | Prot: 74,78g | Carbs: 190,60g.
Café da Manhã: Lavazza Кофе, Банан, Granolife Мюсли Клубника-Семена Чиа, Yeremyan Products Matzoon. Almoço: Zero Печенье Карамельное Butter Wave, Lavazza Кофе, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной , Минский Маргариновый Завод Горчица Классическая, Кухмастер Хрен Столовый, President Сметана 20%, Очаковский Квас, Основа для Окрошки. Jantar: Черешня, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Черешня, Клубника, Santal Ананасовый Сок, Черешня. mais...
|
|
2075 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p4elka-gule4ka
|