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1 mês. 🥳🥳🥳Meu esposo perdeu .
6 kg..
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52 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2089 kcal
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Gord: 59,73g | Prot: 126,40g | Carbs: 259,75g.
Café da Manhã: Banana Prata, Naturale Aveia em Flocos Finos , Ovo Mexido, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Jantar: Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Lanches/Outros: Lacta Chocolate Meio Amargo, Leite Integral, Integralmedica Whey Protein Baunilha. mais...
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1649 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bryanthyago217
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